COURSE

COURSE :

 

section  course en grosse  progression en termes d'effectif cette année  ; nous sommes à l'entame de cette saison 2018 / 2019 plus  de 110 coureurs et coureuses ( 40 nouveaux coureurs par rapport à la saison qui vient de s'achever ) ,

   depuis l'ouverture des adhésions pour cette saison en septembre , notre groupe s'est encore étoffé et à ce jour ( début avril ) nous sommes + de 123 coureurs

Nous couvrons les catégories de senior à master 5 avec un pourcentage femmes  de 41% - et hommes de 59%

Nos entrainements sont  :  au départ  de notre local à la grange des associations  :

    le mercredi à 18 heures : avec des groupes de  différents niveaux qui font  de  l'endurance  et  un autre groupe qui s'adonne à différentes formes de  fractionné sous la houlette de Dominique Genin durant 45' à 60' , principalement sur le champ de foire

     le dimanche à 8 heures (horaire d' été) ,  8 h 30 (horaire d' hiver) pour  des parcours dans la campagne environnante

     ces entrainements sont ouverts à tout adhérent coureur  quelque soit son niveau de performance ou de forme du moment 

  Nous participons régulièrement ,  à des courses régionales , nationales .... et même internationales  , et varions  quelquefois les entrainements du dimanche matin en participant sous forme de footing  à des randonnées organisées dans des villages voisins

 

Nous organisons également deux courses inscrites au calendrier des courses hors stades de la FFA. : les Foulées ruymontoises le lundi de Paques et La berruyenne ( course à but humanitaire ) le 1' dimanche de septembre

Commission Course   :     Maurice Andrieux  /  Patrick Barril  /  Philippe Fouilleul  

       Céline Le Derff  /   Patrick Guillot

infos coureurs

sorties : en préparation pour cette année 2019

    Dimanche 24 Mars : semi-marathon & 10 km de Feurs

    Samedi 26 Octobre (sortie sur 3 jrs ) : Marathon de Chablis , semi , trail 13 Km , rando

      et pourquoi pas aussi  .....

    Samedi 12 Octobre : marathon relais de St Vulbas , en 2018 ça vous a plu ? on remet ça ?

 agendas   :

  - tirage des Rois : Coureurs  : le mercredi 16 janvier après l'entrainement au local

  - Repas convivial : Dimanche 3 mars , lieu à déterminer

  - Sortie fin de saison : Samedi 29 Juin , Saint Jorioz Lac d'Anneçy

  - Voyage annuel : sur 3jrs , Marathon de Chablis ,  les inscriptions sont lancées plus d'infos à venir 

  - AG 2019 : Dimanche 24 Novembre ; vote pour renouvellement d'une partie du bureau

et n'oubliez pas  : Dimanche 17 Fevrier / Journée Cross du boudin : entrainement course , marche , vente de boudins

Lundi de Pâques 22 Avril : Les Foulées Ruymontoises : courses et marches

Dimanche 1 Septembre : La Berruyenne : courses et marches

  sur toutes ces manifestations , on vous attend nombreux ....... on compte sur vous ...