COURSES SAISON 2020

au 8/03/2020 minuscule

notre section course s'est encore étoffée  cette année avec pas loin de 130 coureurs adhérents , et pour cela la commission course du bureau s'étoffe aussi avec : Philippe Fouilleul en bon capitaine , Dominique Genin responsable du fractionné  aux entrainements du mercredi ( à 18h15 ) , Maurice Andrieux , Michel Pradier , Patrick Barril , Claudine Hyver , Patrick Guillot , et Céline Le Derff

Les entrainements demeurent programmés pour le mercredi soir à 18h et le dimanche matin à 8h30  au départ de notre local à la grange des associations ; un mail hebdomadaire de Philippe vous informe du programme du dimanche selon qu'il y ait des courses ou randonnées de programmées ;

CATEGORIES D'AGE en 2020

Et vous où en êtes vous ??

pour cette nouvelle saison 2019/2020 la FFA a établit un tableau des catégories d'âge valable à compter du 1' Novembre 2019 au 30 Octobre 2020

et nous les vétérans , non pardon les Masters maintenant , on se retrouve où !!!  , les catégories ne manquent pas  , il y en a 11 !!! de ceux (ou celles )né(e)s en 1985 soit 35 ans à ceux (ou celles ) né(e)s en 1935 ...... et avant

Commission Course   :  Philippe Fouilleul       Dominique Genin   , Maurice Andrieux , Michel Pradier       ,  Patrick Barril  ,   Claudine Hyver        , Céline Le Derff  ,    Patrick Guillot

COURSE :

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Nous couvrons les catégories de junior à master 0 à 10  ; est-ce que la course est un sport de vétérans ? car les masters sont 88% des coureurs de notre section , mais il est vrai que l'on est maintenant ''master'' trés jeune à 35 ans !! ,  pas étonnant donc d'en trouver autant et ce grand nombre  de catégories ( 11 )  ; si on continue dans les stats : 36% de féminines et 64% d'hommes !! ont-ils plus le temps de courir ??

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Nos entrainements sont  :  au départ  de notre local à la grange des associations  :

    le mercredi à 18 heures : avec des groupes de  différents niveaux qui font  de  l'endurance  et  un autre groupe qui s'adonne à différentes formes de  fractionné sous la houlette de Dominique Genin durant 45' à 60' , principalement sur le champ de foire

     le dimanche à 8 heures (horaire d' été) ,  8 h 30 (horaire d' hiver) pour  des parcours dans la campagne environnante

     ces entrainements sont ouverts à tout adhérent coureur  quelque soit son niveau de performance ou de forme du moment 

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  Nous participons régulièrement ,  à des courses régionales , nationales .... et même internationales  , et varions  quelquefois les entrainements du dimanche matin en participant sous forme de footing  à des randonnées organisées dans des villages voisins

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Nous organisons également deux courses inscrites au calendrier des courses hors stades de la FFA. : les Foulées Ruymontoises le lundi de Pâques et La Berruyenne ( course à but humanitaire ) le 1' dimanche de septembre

C'est quoi un Trail :

une course pédestre avec un % maximum de course sur route goudronnée < à 30% , sans utilisation de matériel alpin , ni technique alpine et sur itinéraire matérialisé 

On distingue :

  ** Les Trails  ''découverte '' : distance < à 21 km

  ** Les Trails '' courts '' : distance > ou = à 21 km et < à 42 km

  ** Les Trails : distance > ou = à 42 km et < à 80 km

  ** Les ''Ultra-Trails '' : distance > ou = à 80 km