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l'AS Randonneurs Ruy-Montceau
Course , Marche , Gym
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L'histoire des coureurs en photos ces 12 dernières années
Bulletin d'adhésion
Pour la nouvelle saison 2023/2024
Prochaine réunion du bureau
le mardi 9 janvier 2024
à 19h à la grange
Ce lundi 4 décembre 2023
marche à Tramolé
Départ à 14 h
Sainté Lyon
Dimanche 3 décembre 2023
Adrien Sior
78km en 9h36mn58s D+2296m
Ludo Catto
78km en 12h20mn06s D+2296m
Véronique Valle
78km en 12h40mn53s D+2296m 3eme M5 et M6
Patrice Chevrier
78km en 13h41mn34s D+2296m
Sainté express
Dimanche 3 décembre 2023
Laetitia Sior
44 km en 6h41mn44s D+1108m
Une course d'enfer bravo à tous
dans la neige....la boue et le froid........!!!!!
Un grand merci à Gilbert Bron et Cédric Fontanel pour l'assistance aux coureurs tout au long du parcours
La Sala'night le samedi 25 novembre 2023 (Salagnon)
30 coureurs et marcheurs ont participé à cette soirée
9 km et 18 km avec soirée repas après l'effort
Assemblée générale du 19 novembre 2023
150 personnes ont assisté au repas et à l'assemblée
Le bureau 2023/2024
Merci pour le service
Bravo aux bénévoles
Il y a du beau monde au bar...........!!!!
La paella appréciée de tous...!!
Bravo les filles....!!!!
Maitre Alain à la préparation.....!!
Le balais des frangines.....!!!
Remise du chèque à L' I H O P de Lyon
le lundi 6 novembre 2023
Bénéfices des activités sociales de Ruy
dont la Bérruyenne
Soirée anniversaires
du 3eme trimestre
le mercredi 27 septembre 2023
avec les coureurs
Départ du 13.500 km ORCINES
Le dimanche 17 septembre 2023
Départ du 25 km ORCINES
Le dimanche 17 septembre 2023
Voyage à ORCINES .....60 personnes.....
Volcan du LEMPTEGY samedi 16 septembre 2023
Groupe des marcheurs ORCINES
Le dimanche 17 septembre 2023
Forum des associations
du samedi 9 septembre 2023
Dominique Genin
récompensé
Responsable du fractionné
tous les mercredis
C'est bientôt la reprise à
AS RANDONNEURS
Gym pour séniors
le jeudi à 18h30
Hall des sports
Reprise le jeudi 14 septembre
C'est aussi séance de
PPG
course à pied
avec Magaly
préparation physique générale
le lundi à 18h
Hall des sports
Reprise le lundi 4 septembre
Et aussi fractionné
le mercredi à 18h15 avec Dominique
au champ de foire
Reprise le mercredi 30 août
Et course entrainement hors stade nature à 18h chaque mercredi départ de la grange
Et bien sur la marche tous les lundis à 14h.... départ dans une commune autour de Bourgoin -Jallieu voir planning dans section marche
Reprise le lundi 28 août
Les nouveaux maillots du club.......de belles couleurs
depuis le 1 juillet 2023
Soirée barbecue des coureurs
mercredi 5 juillet 2023
52 participants et super ambiance
fin de soirée animée
danses.....rock....de 20h à 1h
du mat.....!!!!
Marche à Trept
Le lundi 19 mai 2023
Remises de cadeaux pour
la marche... le pique nique et bien sur le traditionnel apéro de fin de saison
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Ma vie
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